Smartphone

Seu smartphone passou a ser a sua vida?

Viva a vida fora do smartphone!

Você acorda e, provavelmente, a primeira coisa que faz é pegar o seu celular. Logo cedo, notificações já estão esperando para serem vistas. Primeiro o Whatsapp, depois o Facebook e assim vai. Você não levanta da cama enquanto não checar todas as redes sociais possíveis que tem no seu smartphone. 

É indispensável saber o que aconteceu no (curto) espaço de tempo entre a última vez que você bloqueou a tela antes de dormir até o momento que abriu os olhos pela manhã. Isso se torna quase um tique durante o dia, uma compulsão: é preciso olhar o tempo inteiro o que está acontecendo. É até difícil saber quantas vezes por dia você olha o seu celular, já que são tantas. E a tendência não é diminuir essas olhadas, pelo contrário. Então, eu me pergunto: desde quando você passou a viver dentro do seu smartphone? Desde quando sua vida passou a acontecer dentro de uma tela? 

É triste pensar desse jeito, mas é a realidade que vivemos. A vida acontece enquanto estamos preocupados em postar na internet os nossos espetáculos particulares. E não falo dos outros, falo por mim. Quantos momentos maravilhosos que acontecem fora da tela foram perdidos para uma fotografia ser tirada e, logo após, divulgada no Instagram? E não me venha com falso moralismo. A não ser que você prove que conseguiu aproveitar um lindo pôr-do-sol ao invés de trocá-lo por muitos “likes” e comentários? Ou então, que disse para alguém o que estava sentindo sem postar um clipe com algum trecho expressivo da música no Facebook ou alguma indireta no Twitter? Não há como negar que a vida, hoje, acontece nas redes sociais. 

Mas não vamos crucificar as redes sociais. Elas foram criadas e não podemos culpá-las pela nossa total alienação. Devemos rever o uso que fazemos dela. Já pensou em dar bom dia para o seu vizinho ou para algum estranho na rua ao invés de postar no Facebook “bom dia faces”? Quando fazemos isso, estamos ignorando o mundo ao nosso redor. Ignoramos nossa família, ignoramos nossos amigos, ignoramos momentos únicos que passam por nós durante o dia enquanto estamos totalmente desconectados da vida real e conectados na realidade digital que criamos. A vida passa enquanto olhamos a tela do celular.

E por que fazemos isso? Em troca de aprovação, para estar sempre conectado. Fazemos do nosso objetivo de vida mostrar para nossos “amigos” que estamos felizes, que saímos para beber, que está muito sol na praia, que temos um barco, que o céu estava lindo. Narramos nossas vidas, sem estar vivendo de fato. 

Então, permita-se viver a vida, a vida real. Desligue o seu celular, coloque pelo menos em Modo Avião, que seja por um dia, uma tarde apenas. Não precisa ser radical, deixa para depois aquela foto para postar. Curte o momento, ouça a música no show, sinta o quente do pôr-do-sol, aprecia a natureza e calmaria da praia. Deixa para postar a sua felicidade no Facebook, Twitter, Instagram quando você já estiver em casa, sem nada melhor para fazer. Compartilhe, registre menos, e viva mais. Viva a vida fora do smartphone!

Bruna Toledo - Jornalista, fotógrafa

Para alcançar o sucesso

SUCESSO

Coragem para transformar 

O foco nas atividades que você desempenha é importante, porém não é somente que isto o que vai determinar seu sucesso. As suas atitudes e a sua personalidade também vão influenciar bastante nas suas conquistas. Por isso, leia aqui algumas dicas para alcançar o sucesso desejado.

Pessoas com sucesso abraçam mudanças. Pessoas sem sucesso têm medo das mudanças.

Abraçar mudanças pode ser uma das coisas mais difíceis que uma pessoa pode fazer. Abrir mão de um emprego seguro por um desafio que desperte mais motivação e interesse, mudar de cidade, mudar de profissão, enfim, ter coragem para transformar as coisas que estão ao seu redor. O mundo muda o tempo todo, a tecnologia está cada vez mais acelerada, diante deste cenário, nós precisamos abraçar o que vem de novo e nos adaptar, sem temer, negar ou esconder-se dos avanços.

Pessoas com sucesso querem ver o sucesso do outro. Pessoas sem sucesso desejam secretamente que o outro falhe.

Não adianta querer ser individualista e passar por cima de todos para ter sucesso. Em uma organização, para alcançar a ascensão, é preciso que todos sejam bem sucedidos. A empresa funciona como uma máquina, sendo que cada funcionário é uma peça importante para que ela funcione bem. Se seu colega ao lado falhar, todos colhem as consequências disso.

Pessoas com sucesso assumem responsabilidade pelos próprios erros. Pessoas sem sucesso culpam os outros pelos próprios erros.

Onde existem altos, certamente existirão alguns momentos de baixa. Ser um líder e uma pessoa de negócios bem sucedida significa sempre assumir responsabilidade por suas falhas. Culpar os outros não adianta nada, só vai servir para colocar outras pessoas para baixo e não vai trazer nada de positivo.

Pessoas com sucesso conversam sobre ideias. Pessoas sem sucesso conversam sobre outras pessoas.

Essa lição a gente começa aprender ainda nos tempos de colégio. Fofoca nunca leva a lugar nenhum, muitas vezes dissemina a mentira e em outras só traz negatividade. Em vez de falar sobre outras pessoas, gente com sucesso gosta de discutir ideias. Usar seu tempo para dividir ideias com outras pessoas é compartilhar conhecimento. Falar sobre a vida alheia é desperdício de tempo.

Pessoas com sucesso dão crédito às vitórias alheias. Pessoas sem sucesso querem todo o crédito dos outros

Trabalho em equipe é a chave para o sucesso. Quando trabalhar com outras pessoas, não tente levar o crédito por ideias alheias. Permitir que todos tenham suas próprias vitórias e momentos para brilhar traz motivação para o grupo inteiro. A longo prazo, quanto mais todos brilharem, melhor para você.

Esta matéria foi escrita pelo escritor e chefe executivo da Likeablelocal, Dave Kerpen.

Você pode conferir o post na íntegra!

Seis dicas para aprender a dizer "não"

Seis dicas para aprender a dizer "não"

Responder de forma positiva a todas as solicitações

 é uma das principais causas de perda de tempo 

no trabalho e na vida.

Para especialista, dificuldades para dizer "não" é uma maneira de terceirizar a administração pessoal. Dizer "sim" quando a vontade é dizer "não" pode ser muito frustrante. Segundo Christian Barbosa, especialista em administração de tempo e produtividade, é difícil aprender como negar os pedidos no trabalho. Essa postura, no entanto, pode ser uma das principais causas para a perda de tempo.

“As razões para dizer esse ‘sim’ na hora errada são as mais variadas possíveis. Sentimos uma espécie de necessidade de ser sempre solícitos e agradáveis. Fazemos nossa parte para manter nossas amizades. Temos medo de decepcionar as pessoas. Um outro motivo muito comum é o medo de assumir o controle da situação: quando respondemos sim às demandas alheias, nos calamos diante de nossas próprias decisões”, explica o especialista. No entanto, ele afirma que, sejam quais forem os motivos, responder de forma positiva a algo que deveria receber um "não" é uma maneira de terceirizar a administração pessoal.

Barbosa dá seis dicas para pensar melhor antes de dizer "sim" para tudo. Confira:

1) Nunca se acanhe em dizer não: você não precisa ser bonzinho para os outros nem parecer sempre disponível. Na verdade, todo mundo tem problemas em dizer não. A capacidade de dizer essa palavra costuma ser vista com admiração inclusive pela pessoa que a ouve. Ela, na verdade, gostaria de ter a mesma disciplina.

2) Não adie; vá direto ao ponto: pode doer, mas é melhor. Atrasar a comunicação do não quando a decisão já está tomada apenas prolonga o sofrimento. Um não bem dito logo no início do processo pode poupar muitos aborrecimentos (e dores!).

3) Evite inventar desculpas ou dizer mentiras na hora de dizer o não: se tiver uma justificativa fundamentada em fatos, você deve utilizá-la, com certeza. Mas se lembre de que você não deve explicações aos outros, nem precisa se desculpar por suas escolhas. Você está no comando! Forneça uma resposta amigável, com sorriso. E evite entrar em um debate ou discussão sobre as razões de sua decisão.

4) Use o corpo para dizer não: quando a pessoa estiver fazendo aquele convite que você não pretende aceitar, comece a torcer o nariz, contorcer a boca e franzir a testa de forma discreta antes que ela termine de falar. Esses movimentos já dão a entender para o seu interlocutor que você não está de acordo com a proposta. Isso tornará o “não” uma palavra natural e até mesmo esperada.

5) Faça um acordo mental com você: a partir do momento que você decidiu que não quer algo, prometa para você mesmo que manterá essa posição. Essa pequena atitude reafirma para você mesmo a importância da sua resposta e evita os conflitos internos.

6) E se o não tiver de ser dito ao seu superior? Nesse caso, a melhor forma é mostrar para ele a sua lista de prioridades profissionais e deixar que ele resolva o que mais é importante. Se o que ele estiver propondo for algo pessoal (um convite para uma festa ou para um happy hour) você terá de avaliar a situação. E dizer seu não da forma mais direta possível.

GERAÇÃO DE MULHERES

A incrível geração de mulheres que foi criada para ser tudo o que um homem NÃO quer

ÀS VEZES ME FLAGRO IMAGINANDO UM HOMEM HIPOTÉTICO QUE DESCREVA ASSIM A MULHER DOS SEUS SONHOS:“ELA TEM QUE TRABALHAR E ESTUDAR MUITO, TER UMA CAIXA DE E-MAILS SEMPRE LOTADA. OS PÉS DEVEM TER CALOS E BOLHAS PORQUE ELA ANDA MUITO COM SAPATOS DE SALTO, PRA LÁ E PRA CÁ. 

Ela deve ser independente e fazer o que ela bem entende com o próprio salário: comprar uma bolsa cara, doar para um projeto social, fazer uma viagem sozinha pelo leste europeu. Precisa dirigir bem e entender de imposto de renda. 

Cozinhar? Não precisa! Tem um certo charme em errar até no arroz. Não precisa ser sarada, porque não dá tempo de fazer tudo o que ela faz e malhar. 

Mas acima de tudo: ela tem que ser segura de si e não querer depender de mim, nem de ninguém.” 

Pois é. Ainda não ouvi esse discurso de nenhum homem. Nem mesmo parte dele. Vai ver que é por isso que estou solteira aqui, na luta. 

O fato é que eu venho pensando nisso. Na incrível dissonância entre a criação que nós, meninas e jovens mulheres, recebemos e a expectativa da maioria dos meninos, jovens homens, homens e velhos homens. 

O que nossos pais esperam de nós? O que nós esperamos de nós? E o que eles esperam de nós? 

Somos a geração que foi criada para ganhar o mundo. Incentivadas a estudar, trabalhar, viajar e, acima de tudo, construir a nossa independência. Os poucos bolos que fiz na vida nunca fizeram os olhos da minha mãe brilhar como as provas com notas 10. Os dias em que me arrumei de forma impecável para sair nunca estamparam no rosto do meu pai um sorriso orgulhoso como o que ele deu quando entrei no mestrado. Quando resolvi fazer um breve curso de noções de gastronomia meus pais acharam bacana. Mas quando resolvi fazer um breve curso de língua e civilização francesa na Sorbonne eles inflaram o peito como pombos. 

Não tivemos aula de corte e costura. Não aprendemos a rechear um lagarto. Não nos chamaram pra trocar fralda de um priminho. Não nos explicaram a diferença entre alvejante e água sanitária. Exatamente como aconteceu com os meninos da nossa geração. 

Mas nos ensinaram esportes. Nos fizeram aprender inglês. Aprender a dirigir. Aprender a construir um bom currículo. A trabalhar sem medo e a investir nosso dinheiro. Exatamente como aconteceu com os meninos da nossa geração. 

Mas, escuta, alguém lembrou de avisar os tais meninos que nós seríamos assim? Que nós disputaríamos as vagas de emprego com eles? Que nós iríamos querer jantar fora, ao invés de preparar o jantar? Que nós iríamos gostar de cerveja, whisky, futebol e UFC? Que a gente não ia ter saco pra ficar dando muita satisfação? Que nós seríamos criadas para encontrar a felicidade na liberdade e o pavor na submissão? 

Aí, a gente, com nossa camisa social que amassou no fim do dia, nossa bolsa pesada, celular apitando os 26 novos e-mails, amigas nos esperando para jantar, carro sem lavar, 4 reuniões marcadas para amanhã, se pergunta “que raio de cara vai me querer?”. 

“Talvez se eu fosse mais delicada… Não falasse palavrão. Não tivesse subordinados. Não dirigisse sozinha à noite sem medo. Talvez se eu aparentasse fragilidade. Talvez se dissesse que não me importo em lavar cuecas. Talvez…” 

Mas não. Essas não somos nós. Nós queremos um companheiro, lado a lado, de igual pra igual. Muitas de nós sonham com filhos. Mas não só com eles. Nós queremos fazer um risoto. Mas vamos querer morrer se ganharmos um liquidificador de aniversário. Nós queremos contar como foi nosso dia. Mas não vamos admitir que alguém questione nossa rotina. 

O fato é: quem foi educado para nos querer? Quem é seguro o bastante para amar uma mulher que voa? Quem está disposto a nos fazer querer pousar ao seu lado no fim do dia? Quem entende que deitar no seu peito é nossa forma de pedir colo? E que às vezes nós vamos precisar do seu colo e às vezes só vamos querer companhia pra um vinho? Que somos a geração da parceria e não da dependência? 

E não estou aqui, num discurso inflamado, culpando os homens. Não. A culpa não é exatamente deles. É da sociedade como um todo. Da criação equivocada. Da imagem que ainda é vendida da mulher. Dos pais que criam filhas para o mundo, mas querem noras que vivam em função da família. 

No fim das contas a gente não é nada do que o inconsciente coletivo espera de uma mulher. E o melhor: nem queremos ser. Que fique claro, nós não vamos andar para trás. Então vai ser essa mentalidade que vai ter que andar para frente. Nós já nos abrimos pra ganhar o mundo. Agora é o mundo tem que se virar pra ganhar a gente de volta. 

fonte: hblogs.estadao.com.br

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Giovanna Baccarin <co-fundadora do CONAMEMP>

Giovanna Baccarin é empreendedora serial, palestrante e sonhadora. Seu trabalho é ajudar as pessoas em enxergarem melhor o chão onde estão pisando e as possibilidades à frente para que possam atingir todo seu potencial. É jornalista por formação, mas hoje trabalha com foco em empreendedorismo, marketing e desenvolvimento pessoal. Está a frente da SoulTV, um canal no youtube com vídeos quinzenais que ajudam empreendedores a serem tudo o que podem ser. É co-fundadora do SoulWorking, do CONAMEMP entre outras empresas e projetos.

MORAR SOZINHA

MORAR SOZINHA

Dicas para se organizar e ir morar sozinha.

Hoje, conversando com uma leitora, ela me falou que lendo as dicas de finanças da postagem Finanças para autônomas sentiu-se muito empolgada para ir morar sozinha e perguntou se eu poderia criar um novo post sobre o assunto. Então, a pedido desta leitora, escrevo a matéria de hoje sobre Morar sozinha.

O tema ‘organize-se para morar sozinha’ é um assunto que gera muitas dúvidas e receios. Pois junto com todas as coisas boas surgem também algumas dificuldades, mas isso te faz crescer e amadurecer e muitos aspectos. 

1º O planejamento: Isto é o melhor a se fazer em todos os momentos, inclusive para quem quer morar sozinha. Quando começamos com o planejamento as chances de tudo dar certo aumentam e poupamos retrabalhos. Quando você entende o poder de se planejar passa a se divertir criando e ajustando suas metas. O planejamento é algo muito pessoal, e você terá que descobrir qual o método que melhor funciona para as suas necessidades.

As formas mais eficazes pra mim tem sido organizar em um caderno as suas ideias e desejos. Tendo uma lista de todos estes itens que você quer, busque imagens em revistas ou pela internet de todas essas coisas e crie o seu quadro de desejos para poder visualizar sempre os seus objetivos. Coloque uma imagem que represente sua nova casa, por exemplo. E crie algumas tabelas para organizar todas as informações importantes. Assim já temos um espaço para organizar os próximos tópicos. 

2º Custos: Agora que você já sabe quais são seus objetivos, precisa descobrir o custo das suas metas. Este é o momento onde muitas pessoas desanimam, pois não é tão simples e barato montar uma casa por completo. Há casos em que a mudança é necessária com urgência para estudar em outra cidade ou em função de um novo emprego. Mas se a sua situação é simplesmente para conquistar a sua independência, avalie bem o momento certo.

Comece procurando a sua casa, por exemplo, em muitos sites de imobiliárias. Podemos pesquisar até em outras cidades os imóveis que mais nos agradam e avaliar todos os valores colocando em sua tabela de imóveis (foto – descrição – valor). Entre em contato e descubra todas as informações e condições sobre os imóveis que te interessarem. 

Logo, você precisa avaliar o preço de tudo o que você precisa ter em casa para se mudar. Vá até algumas lojas de eletrodomésticos e itens pra casa, depois crie uma nova tabela com os valores destes itens. Na casa dos nossos pais provavelmente tem todas as comodidades, mas nem sempre é bem assim para quem está ‘começando sua vida independente’ pois muitas vezes é difícil comprar tudo de uma vez. Por isso, aprendemos a priorizar o que é realmente mais importante do que o que. Então faça uma lista de itens imprescindíveis para começar a montar a casa, por exemplo, comprar uma geladeira é mais importante do que um sofá. E também faça uma lista das coisas que você já tem e que pode levar para a sua casa nova, por exemplo, sua cama ou seu guarda-roupa!

3º Economias: Se você quer mesmo ter a sua casa, aproveite enquanto está na casa dos seus pais e comece hoje mesmo a fazer sua reserva! As reservas são como uma segurança, jamais as visualize como um cofrinho que você pode gastar quando quiser. As reservas servem para o aluguel, reparos ou outros gastos extras que nem imaginamos que existem. Se até hoje você nunca conseguiu guardar dinheiro e quer realmente ir morar sozinha, comece a guardar. Como? Você trabalha (Se não trabalha comece!) e enquanto seus pais pagam os custos da casa deles onde você mora, aproveite para economizar o seu salário todo mês. Não importa quanto você ganha, é possível sim abrir uma poupança no banco e depositar uma parte do seu salário para conquistar seu objetivo. E a poupança ainda rende alguns juros (baixos, mais rende) e assim você ainda ganha um dinheirinho extra. Vá até o banco e se informe sobre sua conta poupança ou abra uma. 

Lembre-se: Depois de fazer todas as pesquisas, planilhas e economias é a hora de encontrar a sua casa, visitando imobiliárias. Lembre-se de se informar sobre todas as taxas existentes na maioria dos prédios, como taxas de reparos, luz, gás, condomínio, IPTU. Lembre-se também de avaliar as condições do imóvel e se haverá necessidade de algum tipo de reparo. E lembre-se de colocar na sua planilha financeira todos os tipos de gastos que você vai ter como o aluguel, condomínio, luz, água, internet, transporte, mercado e etc. É impossível saber exatamente quanto será seu custo mensal, pois isso varia de acordo com a região onde você mora, seu padrão de vida, frequência que você faz refeições fora de casa e várias outras coisas. Mas fazendo uma boa média já dá pra se organizar e ter noção de tudo isso.

FINANÇAS PARA AUTÔNOMAS

FINANÇAS PARA AUTÔNOMAS

Como organizar a vida financeira trabalhando como autônoma.

Trabalhar como autônoma é bom considerando sua liberdade, mas requer uma atenção extra de determinação e foco. Geralmente você recebe os pagamentos em dinheiro em espécie, e o fluxo de entrada e saída é praticamente diário. Com isso, a tendência é que você acabe usando o dinheiro para gastos extras, cheia de dívidas para pagar suas despesas. Então, para a matéria de hoje, pegamos algumas dicas sobre com a economista Carolina Sandler sobre como controlar esses gastos para conseguir organizar sua vida de autônoma. 

PRIORIDADES

Na hora de organizar suas despesas é preciso separar as contas fixas das variáveis. Priorize parte do dinheiro recebido para bancar custos indispensáveis, como matéria-prima, gasolina ou dinheiro para transporte público. São custos que você precisa ter condições de bancar para conseguir continuar em atividade.

Faça uma planilha separada para suas despesas domésticas (água, luz, telefone, etc). Muitas vezes esses recursos também serão usados para o seu trabalho, então fique atenta para não deixar essas contas atrasadas. Não esqueça também de separar parte do dinheiro para pagar a sua aposentadoria! Os gastos extras, normalmente voltados para questões pessoais, também devem ser bem organizados dentro do orçamento e nunca priorizados diante dos exemplos que acabamos de citar.

Tente programar-se para fazer as compras de supermercado uma vez ao mês ou no máximo duas. Quando você deixa para comprar aos poucos as coisas que estão faltando, acaba caindo na cilada de levar também produtos supérfluos. Na ponta do lápis, isso acaba fazendo diferença na hora de pagar as despesas mais importantes.

RESERVA FINANCEIRA

Diante de uma agenda imprevisível é mais importante do que nunca manter um fundo de emergência. A mulher que trabalha de forma autônoma está acostumada a lidar com diferenças grandes no faturamento de um mês para o outro. Por isso, nos meses de “vacas gordas” seja criteriosa com o dinheiro que receber a mais.

É bem provável que você queira aproveitar a oportunidade para comprar aquele sapato bacana que todo dia te faz perder alguns minutos na vitrine. Não vamos te julgar, mas procure fazer isso com bom senso! Estabeleça a rotina de separar o dinheiro extra para colocar em alguma aplicação, que seja uma caderneta de poupança ou mesmo títulos públicos e CDBs, que sempre têm boa liquidez.

LIDANDO COM OS PAGAMENTOS

Não é raro ouvir histórias de autônomas que criam o hábito de guardar em casa todo o dinheiro que ganham. Como os pagamentos nem sempre são regulares, muita gente acaba com preguiça de ir colocando o que recebe no banco. O grande problema de optar por esse caminho é que você fica em uma situação muito vulnerável.

O dinheiro parado em casa te faz perder poder de compra (sua reserva poderia estar rendendo juros em alguma aplicação), principalmente em tempos de inflação alta. Além disso, manter dinheiro guardado em casa é um risco muito grande. Se tiver a infelicidade de ser assaltada, você pode perder uma vez o dinheiro acumulado durante muito tempo. Na hipótese do assaltante encontrar muito dinheiro, você ainda corre o risco de tornar-se alvo de bandidos outras vezes. Procure pagar suas despesas no cartão de débito e organize-se para depositar o dinheiro que recebe toda semana.

SEGUNDA-FEIRA

SEGUNDA-FEIRA

Dicas para adorar a semana.

Hoje, mais uma vez, chegou segunda-feira e com ela começa a preguiça de ter que voltar a rotina, aliás, começou ontem ao fim do dia, não é verdade? Mas isso acontece só por que o final de semana terminou? 

Vamos fazer diferente a partir da Segunda-feira de hoje! 

Surpreenda essa preguiça! 

Para você render mais durante a semana toda, esse precisa ser o dia da semana da empolgação. Por isso, aproveite! Fazer isso é muito simples.

1º Programação: Faça no domingo a noite ou segunda pela manhã sua programação para os próximos dias. Pode ser em forma de uma lista ou na sua agenda, como preferir, mas é importante saber tudo o que tem que fazer, e assim acerte seus compromissos entre os dias da semana. 

2º Agenda: Usar a agenda é um método ótimo para reduzir o stress, pois com ela você não precisa ficar guardando tudo na sua cabeça e fica mais fácil de visualizar todas as atividades a serem realizadas e já estabelecer quais são suas prioridades.Usando a sua lista ou agenda semanal e diária para não esquecer ou perder nenhum compromisso, comece a marcar, por exemplo com um ‘ok’ as atividades que for completando e siga para a próxima. Fica a dica da estratégia para manter a concentração na programação de cada dia.

3º Presentes: Você deve gostar de receber presentes, certo? Então, para motivar sua semana, presenteie a si mesma. Porém, antes de receber o seus mimos, precisa merecer. Para isso, institua metas a serem realizadas nos dias úteis e, quando consegue finalizar algo que quer muito, ganhe alguma coisa – pode ser um bombom, um par de brincos ou uma noite relax da semana para que você possa curtir seu descanso, seu programa preferido na TV, ler um livro ou fazer o que gostar mais.

4º Relax: Entre suas atividades, desligue-se do computador, do celular e tome um ar. Seu corpo e sua saúde mental relaxam e você só tem a ganhar fazendo isso. Mesmo que sua agenda esteja cheia de compromissos, desconecte por alguns minutos e se permita descansar. 

5º Diferencie: Com esse dia-a-dia corrido caímos na rotina e acabamos nos esquecendo do mundo. Para apreciar melhor sua semana, tente fazer no mínimo um programa diferente. Por exemplo, ir a um parque, tomar café em algum lugar charmoso, conhecer um lugar diferente.

Bom dia pra você e ótima semana!

SONHO DE VIDA

SONHO DE VIDA

Na vida nada é realmente impossível.

O que impulsiona a gente a viver é a vontade de realizar algo. E se você tiver um objetivo, um sonho desafiador, irá se motivar para acordar todos os dias e seguir em busca dele com determinação. Esse sentimento trás à nossas vidas um propósito maior.

Quando seu sonho não se realiza no exato momento em que você queria, não passa a ser um sonho impossível, pois nada é impossível, as coisas dependem do quanto você as deseja profundamente e do quanto você estará trabalhando e acreditando para que se torne sua realidade. O que muitas vezes acontece é que não era o momento certo, mas no momento seguinte será completamente diferente e se realizará de forma ainda mais grandiosa do que você estava realmente imaginando.

Esta busca às vezes nos parece algo árduo, trabalhoso demais e nos leva a cair no comodismo e viramos muito "racionais". Passamos a acreditar que são sonhos inalcançáveis, e nos deixamos levar pela conversa do "consciente coletivo", dizendo que é melhor desistirmos e levarmos uma vida sem grandes expectativas, como a maioria faz, para não nos frustrarmos enquanto os sonhos não se realizam.

Maioria sim! Quantas pessoas você conhece que realmente tem coragem para seguir seu coração na direção dos seus sonhos?

Caso você não queira mais ter grandes sonhos, aconselho que tenhas vários menores. Até mesmo os menores sonhos que realizamos são consideravelmente melhores do que não ter nenhum e com certeza te trazem muito mais realização. Mas o que seria um grande sonho? É algo muito relativo, não?

Para conservarmos a nossa força durante estas buscas devemos saber que iremos passar por períodos de muitos desafios e de dúvida, é normal e acontece com todos. Mas as coisas só se concretizam pra quem acredita que elas irão dar certo! Desafios todos têm, mas só vence quem persiste!

Acredite sempre em VOCÊ, pois é a apenas isso que você necessita para começar a projetar seus mais grandiosos sonhos.

ESCRITÓRIO EM CASA

Escritório em casa

Organização para ser bem-sucedida sem sair de casa

A maneira como você encara seu trabalho e o ambiente onde está influenciam diretamente no seu nível de felicidade. Também por esse motivo que muitas pessoas gostariam de trabalhar em suas próprias casas. No entanto, confundem estar em casa com estar disponível, por isso, fizemos esta matéria sobre a importância de impor limites para se conseguir ótimos resultados trabalhando desta forma.

Confira algumas dicas para manter o foco no trabalho mesmo estando em casa.

1. Entrada do seu escritório:

Uma dica bem simples e que ajuda bastante é colocar um elemento como, por exemplo, uma planta ou um quadro usado para demarcar a área onde será o seu local de trabalho. Isso vai auxiliar na sua preparação emocional como profissional por chegar ao espaço de trabalho.

2. Monte seu escritório:

Trabalhar no seu quarto é uma péssima ideia considerando que sua vida pessoal ficará muito embaralhada com o seu trabalho. Se seu espaço em casa é limitado, uma sugestão é posicionar uma mesa em um canto, pois é preciso limitar o seu espaço de trabalho. Assim, organize sua mesa de trabalho com todo o material indispensável para começar a produzir. Para manter o foco e ser bem-sucedido é necessário disciplina com esta questão do espaço.

3. Gerenciar suas tarefas:

É comum quando se trabalha em casa, com prazos um pouco mais alongados a tendência é deixar tudo para última hora. Por isso é essencial respeitar os horários mesmo que você possa se dar ao luxo de acordar um pouco mais tarde, mas é preciso seguir a agenda de compromissos e ter muita dedicação para que o tempo não passe e o profissional tenha a percepção de que não produziu nada. O bom de trabalhar em casa é não ter ninguém pegando no seu pé e assim você pode fazer o serviço do seu jeito. Então, se sua intenção é ter mais qualidade de vida, como profissional você deve gerenciar suas tarefas, classificando-as como urgentes e importantes. Cada um terá seu modo de organizar as demandas, pode ser com post-it ou usando uma agenda convencional, agendando lembretes no celular ou no computador. Isso você escolhe com qual método se adapta melhor, desde que se organize para cumprir todas as tarefas.

4. Desligue-se das distrações:

Quando você “chega” ao seu escritório e está no seu ambiente de trabalho, foque! Evite deixar o e-mail ligado, televisão, telefone e principalmente as redes sociais (se você não trabalha com isso), pois são distrações que tiram o foco de qualquer profissional; isso sem citar a geladeira. Avise aos amigos e familiares que não está disponível e que no horário de serviço não pode ficar sendo incomodado a todo tempo. Estabeleça um momento para o “cafezinho”, digamos que uns 20 minutos para relaxar e nessa hora você confere aquelas distrações e depois volta aos afazeres.

5. Seja sua própria chefe:

Ser seu próprio chefe é um sonho pra muitas pessoas. Ao se concentrar e concretizar o trabalho em um horário determinado, você pode fazer organizar seu tempo para fazer as coisas que gosta como ir ao cinema e ler livros, por exemplo. Seja um gestor positivo, para não se tornar um profissional workaholic, é importante também aprender qual o momento de trabalhar e o de relaxar. Pausas e transições são produtivas desde que sejam programadas e não sejam extensos intervalos, um momento de distração pode até auxiliar na disposição para voltar ao foco no trabalho.

EMPREENDEDORAS

EMPREENDEDORAS 

Inspiração para ser dona do seu negócio

Ser dona do seu próprio negócio é o desejo de muitas pessoas. Porém, muitas mulheres ainda não se sentem totalmente seguras para se tornarem empreendedoras. Um estudo realizado recentemente pelo Sebrae mostra que as mulheres correspondem a 30% do total de empregadores no Brasil. Os dados desta pesquisa apontam também que entre os brasileiros, logo depois do trabalho assalariado, começar o próprio negócio é a principal opção. As mulheres representam 6,1 milhões de empreendedoras, o que representa cerca de 31% do número em relação ao total no país. A taxa de aumento das mulheres que se tornam empreendedoras no mercado foi superior à dos homens, com uma média de 2% ao ano contra cerca de 1,3% ao ano no caso deles. Por isso, com organização e esforço inicial necessário para alavancar a empresa é possível ter sucesso. 

E AGORA?

Primeiro de tudo, é preciso que faças uma grande pesquisa sobre o ramo em que desejas atuar. Estude bem a região em que pretende abrir o negócio, identifique quais seriam os seus clientes potenciais, seu público alvo. É importante reunir essas informações para inovar no mercado com um empreendimento que possua um diferencial dentre os demais que já existem por aí, ele precisa ter algum tipo de atrativo, alguma novidade. Em muitos empreendimentos que não dão certo, o erro está justamente em ser apenas mais um. 

Depois de concluir a pesquisa, crie uma planilha para definir a melhor forma para distribuir o investimento inicial de sua nova empresa. É essencial saber administrar corretamente os recursos, principalmente no início pois é quando tudo começa ganhar forma. É comum que no começo o negócio dê muito trabalho e pouco retorno, por isso, não se assuste! Todo investimento em um novo empreendimento requer paciência e perseverança para ter seu trabalho reconhecido quando a marca começar a se consolidar.

Seja você também uma empreendedora e conte sua história aqui!